Causas da falta de vitamina B12
A falta de vitamina B12, também conhecida como deficiência de cobalamina, pode ser causada por diversos fatores. Uma das principais causas é a má absorção da vitamina no trato gastrointestinal, que pode ocorrer devido a problemas como gastrite atrófica, doença celíaca, doença de Crohn ou cirurgias que afetam o intestino delgado.
Outra causa comum da deficiência de vitamina B12 é a dieta pobre em alimentos ricos nesse nutriente, como carnes, ovos e laticínios. Vegetarianos estritos e veganos têm maior risco de desenvolver essa deficiência, pois a vitamina B12 é encontrada principalmente em produtos de origem animal.
Além disso, a idade avançada também pode ser um fator de risco para a falta de vitamina B12, já que a capacidade do organismo de absorver essa vitamina pode diminuir com o tempo. Pessoas com mais de 50 anos, portanto, devem ficar atentas à ingestão adequada de vitamina B12.
Doenças autoimunes, como a anemia perniciosa, também podem levar à deficiência de vitamina B12, uma vez que o sistema imunológico ataca as células do estômago responsáveis pela produção do fator intrínseco, necessário para a absorção da vitamina.
Além disso, o uso prolongado de certos medicamentos, como inibidores da bomba de prótons e metformina, pode interferir na absorção da vitamina B12 pelo organismo, contribuindo para a deficiência desse nutriente.
Por fim, condições como alcoolismo, doenças renais e distúrbios da absorção intestinal também podem ser causas da falta de vitamina B12, sendo importante identificar e tratar esses problemas para garantir a saúde e o bem-estar do indivíduo.
