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Causas da Lombalgia
A lombalgia, também conhecida como dor lombar, é um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Existem várias causas possíveis para a lombalgia, sendo as mais comuns relacionadas a problemas musculares, articulares e posturais.
Problemas Musculares
Os problemas musculares são uma das principais causas da lombalgia. O enfraquecimento dos músculos das costas e do abdômen, bem como a tensão muscular devido a má postura ou esforço excessivo, podem levar ao desenvolvimento da dor lombar.
Problemas Articulares
As articulações da coluna vertebral, como os discos intervertebrais e as articulações facetárias, também podem ser responsáveis pela lombalgia. A degeneração dessas estruturas, lesões ou inflamações podem causar dor na região lombar.
Problemas Posturais
A postura inadequada durante as atividades do dia a dia, como sentar-se de forma incorreta por longos períodos de tempo, pode sobrecarregar a coluna vertebral e resultar em lombalgia. A falta de ergonomia no ambiente de trabalho também pode contribuir para o problema.
Obesidade
O excesso de peso é um fator de risco para o desenvolvimento da lombalgia. O peso adicional coloca uma pressão extra sobre a coluna vertebral, o que pode levar ao desgaste das estruturas e ao surgimento da dor lombar.
Estresse e Ansiedade
O estresse emocional e a ansiedade podem desencadear ou agravar a lombalgia. A tensão emocional pode levar à contração dos músculos das costas, resultando em dor na região lombar.
Lesões e Traumas
Lesões na coluna vertebral, como hérnias de disco, fraturas ou distensões musculares, são causas comuns de lombalgia. Traumas físicos, como acidentes de carro ou quedas, também podem resultar em dor nas costas.
Doenças Degenerativas
Doenças degenerativas, como a osteoartrite ou a espondilose, podem contribuir para o desenvolvimento da lombalgia. Essas condições afetam as articulações e os discos da coluna vertebral, causando dor e rigidez na região lombar.
Gravidez
Durante a gravidez, as alterações hormonais e o aumento do peso do útero podem sobrecarregar a coluna vertebral e resultar em lombalgia. A postura alterada e o estiramento dos ligamentos também podem contribuir para a dor nas costas.
Atividades Físicas Intensas
A prática de atividades físicas intensas, como levantamento de peso ou corrida, sem o devido aquecimento e alongamento, pode causar lesões musculares e articulares que resultam em lombalgia. O excesso de esforço sem o devido cuidado pode prejudicar a saúde da coluna vertebral.
Envelhecimento
O envelhecimento natural do corpo pode levar ao desgaste das estruturas da coluna vertebral, como os discos intervertebrais e as articulações. Com o passar dos anos, é comum que as pessoas sintam dor lombar devido a essas alterações degenerativas.