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Varizes na adolescência como cuidar?

Circuito Saúde
Escrito por Circuito Saúde em 29 de setembro de 2023
Varizes na adolescência como cuidar?
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As varizes são veias dilatadas e tortuosas que podem causar desconforto e preocupação em pessoas de todas as idades, incluindo adolescentes. Embora seja mais comum em adultos, as varizes também podem afetar jovens. Neste artigo, vamos discutir sobre varizes na adolescência e como cuidar delas.

O que são varizes?

As varizes são veias superficiais dilatadas que ocorrem principalmente nas pernas e pés. Elas se formam quando as válvulas dentro das veias não funcionam adequadamente, permitindo que o sangue flua para trás e se acumule nas veias. Isso causa a dilatação e torção das veias, resultando nas características veias varicosas.

Por que as varizes podem afetar adolescentes?

Embora as varizes sejam mais comuns em pessoas mais velhas, adolescentes também podem desenvolvê-las. Existem alguns fatores de risco que podem contribuir para o surgimento das varizes na adolescência, tais como:

  • Histórico familiar de varizes;
  • Obesidade;
  • Vida sedentária;
  • Alterações hormonais durante a puberdade;
  • Traumas ou lesões nas pernas;
  • Prolongado tempo em pé ou sentado;
  • Uso de roupas apertadas;
  • Gravidez em casos de meninas adolescentes.

Como cuidar de varizes na adolescência?

Embora as varizes possam ser preocupantes, existem várias medidas que podem ser tomadas para cuidar e prevenir o agravamento do problema. Veja a seguir algumas dicas importantes:

1. Manter um peso saudável:

A obesidade é um fator de risco para o desenvolvimento de varizes, portanto, é importante manter um peso saudável através de uma alimentação equilibrada e da prática regular de exercícios físicos.

2. Praticar exercícios físicos regularmente:

A atividade física regular estimula a circulação sanguínea e fortalece os músculos das pernas, ajudando a prevenir o aparecimento de varizes. Opte por exercícios de baixo impacto, como caminhada, natação e ciclismo.

3. Evitar ficar muito tempo em pé ou sentado:

Ficar muito tempo em uma mesma posição pode dificultar a circulação sanguínea e aumentar o risco de varizes. Portanto, tente movimentar-se regularmente ao longo do dia, fazendo pequenas pausas para alongar-se e caminhar.

4. Usar roupas confortáveis:

O uso de roupas apertadas, principalmente calças e meias que comprimem as pernas, pode dificultar a circulação sanguínea e agravar o problema das varizes. Opte por roupas confortáveis e evite peças que comprimam demasiadamente as pernas.

5. Elevar as pernas:

Quando estiver descansando ou dormindo, eleve as pernas acima do nível do coração para ajudar a melhorar a circulação sanguínea. Isso pode ser feito colocando travesseiros sob os pés ou usando almofadas para elevar as pernas.

6. Consultar um médico:

Se as varizes na adolescência estiverem causando desconforto ou persistirem, é importante consultar um médico especialista, como um angiologista ou cirurgião vascular. Ele poderá avaliar o caso e indicar o tratamento mais adequado.

Conclusão

Varizes na adolescência podem ser preocupantes, mas com alguns cuidados e medidas preventivas, é possível controlar o problema e evitar o seu agravamento. Mantenha um estilo de vida saudável, pratique atividades físicas regularmente, evite ficar muito tempo em pé ou sentado e procure orientação médica caso necessário. Cuide de sua saúde e bem-estar desde cedo.